Śniadanie lepiej smakuje, kiedy samemu się je naszykuje - grupa III
Możliwość wyboru tego, co dziecko chce jeść, ma duży wpływ na jego rozwój , nawyki żywieniowe i samodzielność. Po pierwsze, daje mu poczucie kontroli i autonomii, co sprzyja budowaniu pewności siebie. Po drugie, uczy podejmowania decyzji i odpowiedzialności za własne wybory. Dzieci, które mają wpływ na swoje posiłki, często chętniej próbują nowych smaków i uczą się zdrowych nawyków żywieniowych . Ważne jest jednak, aby dorośli kierowali tym wyborem, proponując zdrowe opcje i dbając o zbilansowaną dietę.