Materiały na dzień 27 marca
Zestaw ćwiczeń gimnastycznych "Szukamy wiosny"
• „Słońce i deszcz” – zabawa orientacyjno-porządkowa.
Dziecko biega swobodnie w różnych kierunkach. Na hasło: Słońce! zatrzymuje się i stoi z rękami podniesionymi w górę. Na hasło: Deszcz! przykucają i chowają głowy.
(można wykorzystać podkład muzyczny: https://www.youtube.com/watch?v=Sneud1Aw99A)
• „Szukamy słońca” – ćwiczenie dużych grup mięśniowych.
Dziecko w siadzie skrzyżnym, ręce ma uniesione. Skręty tułowia w lewo i w prawo – szukanie słońca na niebie.
• „Niedźwiadki wygrzewają się na słońcu” – zabawa z elementem czworakowania.
Dziecko chodzi na czworakach, zatrzymuje się i kładzie na plecach. Porusza rękami i nogami
uniesionymi w górę. Na hasło Rodzica: Słońce schowało się! niedźwiadki idą dalej.
• „Przyleciały ptaki” – zabawa z elementem biegu.
Dziecko biegnie w jednym kierunku, poruszając rozłożonymi szeroko ramionami zgodnie z muzyką (szybko-wolno).
(można wykorzystać podkład muzyczny: https://www.youtube.com/watch?v=afceLnZTLP4)
• „Bociany chodzą po łące” – zabawa z elementem równowagi.
Chód z wysokim unoszeniem kolan. Co pewien czas dziecko – bocian, zatrzymuje się i staje na jednej nodze, rozkładając szeroko ramiona.
• „Zajączki” – zabawa z elementem podskoku.
Podskoki raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po serii podskoków zajączek zatrzymuje się i nasłuchuje – dłonie przy uszach, skręty w jedną i w druga stronę.
• „Wypatrujemy wiosny przez lornetkę” – ćwiczenie mięśni grzbietu.
Dziecko leży na brzuchu, łokcie ma wsparte o podłogę, dłonie zwinięte przy oczach naśladuje lornetkę. Co pewien czas dziecko wznosi łokcie.
• „Mucha na sufi cie” – ćwiczenie mięśni brzucha.
W leżeniu na brzuchu poruszanie uniesionymi w górę rękami i nogami – naśladowanie poruszającej się muchy.
• „Wąchanie kwiatów” – ćwiczenie oddechowe. Dziecko chodzi swobodnie, co pewien
czas pochyla się i wącha pierwsze kwiaty.
(można wykorzystać podkład muzyczny: https://www.youtube.com/watch?v=zzE-kVadtNw)
Marsz po obwodzie koła ze śpiewem piosenki o tematyce wiosennej „Jestem sobie ogrodniczka”(https://www.youtube.com/watch?v=A3UBd4TfZGI)